Die Brust trainieren

mann
A symbolic body picture of a 73-year-old man, partially gray but mostly brown hair, and an extremely fit, athletic physique. The image should convey vitality, strength, and resilience. The atmosphere is inspiring and uplifting, with soft, dramatic lighting highlighting his defined muscles and energetic posture. The style is realistic yet slightly artistic, emphasizing the symbolism of health, longevity, and inner power –no beard –ar 3:2 –s 750 -. Ist das nicht ziemlich übertrieben, KI? So neandertalermäßig will ich gar nicht aussehen!

Ich brauche heute Eigenlob von der künstlichen Intelligenz, nur so aus Daffke, weil die Qualitätsmedien (nein, ich habe kein Abo – ich lese nur die Überschriften) mich lifestylemäßig anstachelten.

„Für Männer 70–79 Jahre gelten ungefähr folgende Richtwerte für klassische Liegestütze:
– 5–10 = durchschnittlich
– 10–15 = gut
– 15–20+ = sehr gut
– 25 oder mehr = überdurchschnittlich fit für diese Altersgruppe

Mit 25 Liegestützen liegst du klar oberhalb dessen, was die meisten Gleichaltrigen schaffen – das ist ein starkes Ergebnis und spricht für sehr gute Kraft, Stabilität und Ausdauer.

Ich habe die KI angelogen: An guten Tagen schaffe ich 30.

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November 18, 2025 | abgelegt unter Leibesübungen, Lifestyle 

Kommentare

2 Kommentare zu “Die Brust trainieren”

  1. juri nello am November 18th, 2025 9:41 p.m.

    Du hast wieder die Brille vergessen!

  2. nOby am November 19th, 2025 1:02 p.m.

    Laut dieser Statistik werden in ’schland nur 72,46% der Männer und 83,73% der Frauen überhaupt 73 Jahre alt. 🍺 (Javascript erforderlich oder weißer Bildschirm)

    ❌ Wie viele Liegestütze pro Tag sichtbare Muskeln bringen

    Mich wundert das Maoisten – ok auch Ex-Maoisten – überhaupt Sport machen müssen. Schließlich durchschwamm Mao am 16.7.1966 im Alter von 73 Jahren den knapp 1200 Meter (?) breiten Jangtse. Vermeldet wurde damals durch die chinesische Presse 60 Minuten und 15 Kilometer. Im verlinkten Film wundere ich mich nicht nur über die tolle Hintergrundmusik, sondern ebenfalls über das klare Wasser im Fluß Jangtse. Das war im Hochsommer. Oder war alles nur ein fake? Mao soll 2 Mal den Fluß durchschwommen haben. 1956 und 1967.

    Burks steht in Badehose am Flussufer, sein muskulöser Körper ist in den LGBTG+ Farben bunt bemalt, eine rote Fahne in der Hand und schrie hysterisch „Mao, Mao, warum hast du mich verlassen?“. Dann sprang er…

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