{"id":57629,"date":"2024-09-08T21:26:36","date_gmt":"2024-09-08T19:26:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/?p=57629"},"modified":"2024-09-09T09:19:54","modified_gmt":"2024-09-09T07:19:54","slug":"unter-fitness-goettern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/2024\/09\/08\/unter-fitness-goettern","title":{"rendered":"Unter Fitness-G\u00f6ttern"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_1gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_1kl.jpg\" alt=\"tiefwerder\" border=\"0\" hspace=\"0\" space=\"0\" width=\"480\"\/><\/a><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_2gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_2kl.jpg\" alt=\"zitadelle spandau\" border=\"0\" hspace=\"0\" space=\"0\" width=\"480\"\/><\/a><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_3gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_3kl.jpg\" alt=\"zitadelle spandau\" border=\"0\" hspace=\"0\" space=\"0\" width=\"480\"\/><\/a><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_4gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_4kl.jpg\" alt=\"zitadelle spandau\" border=\"0\" hspace=\"0\" space=\"0\" width=\"480\"\/><\/a><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_5gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_5kl.jpg\" alt=\"hafen spandau\" border=\"0\" hspace=\"0\" space=\"0\" width=\"480\"\/><\/a><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_6gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_6kl.jpg\" alt=\"tiefwerder\" border=\"0\" hspace=\"0\" space=\"0\" width=\"480\"\/><\/a><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_7gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_7kl.jpg\" alt=\"tiefwerder\" border=\"0\" hspace=\"0\" space=\"0\" width=\"480\"\/><\/a><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_8gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2024\/09\/080924_8kl.jpg\" alt=\"tiefwerder\" border=\"0\" hspace=\"0\" space=\"0\" width=\"480\"\/><\/a><\/p>\n<p>Vielleicht war es die letzte Bootstour in diesem Jahr bei Kaiserwetter. Ich musste das ausnutzen. Au\u00dferdem wollte ich einem Freund, der halb so alt ist wie ich, zeigen, wo der Fitness-Gott wohnt. Nach f\u00fcnf Stunden fing er ein bisschen an zu klagen, dass dieses und jenes schmerzte. Wenn man nicht ge\u00fcbt ist, ist das normal. Und wenn ich schneller als ein junger Mann per Kajak bin und auch schneller raus- und reinkomme in das Boot, hat sich der Tag f\u00fcr mich gelohnt.<\/p>\n<p>Morgen muss ich mich mit Anw\u00e4lten herumstreiten. Ich hoffe, dass ich genug Energie dazu getankt habe.<\/p>\n<div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-bottom-right\"><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57629?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/pdf.png\" alt=\"image_pdf\" title=\"PDF anzeigen\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57629?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" alt=\"image_print\" title=\"Inhalt drucken\" \/><\/a><\/div><div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_57629 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_57629')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_57629').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an Facebook senden. 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