{"id":18626,"date":"2013-06-03T13:03:31","date_gmt":"2013-06-03T12:03:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.burks.de\/burksblog\/?p=18626"},"modified":"2013-06-03T22:24:34","modified_gmt":"2013-06-03T21:24:34","slug":"schneller-aber-nicht-weiter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/2013\/06\/03\/schneller-aber-nicht-weiter","title":{"rendered":"Schneller, aber nicht weiter"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2013\/06\/030613_1.jpg\" alt=\"joggen\" border=\"1\" hspace=\"0\" vspace=\"0\" \/><\/p>\n<p align=left>Dem guten Rat der laufkundigen Leserschaft folgend versuche ich zun\u00e4chst, auf meiner Kurzstrecke die durchschnittliche Geschwindigkeit zu erh\u00f6hen, um danach die Strecke wieder auf den Halbmarathon zu verl\u00e4ngern.<\/p>\n<div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-bottom-right\"><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18626?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/pdf.png\" alt=\"image_pdf\" title=\"PDF anzeigen\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18626?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" alt=\"image_print\" title=\"Inhalt drucken\" \/><\/a><\/div><div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_18626 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_18626')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_18626').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an Facebook senden. 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