{"id":18055,"date":"2013-04-05T11:31:03","date_gmt":"2013-04-05T10:31:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.burks.de\/burksblog\/?p=18055"},"modified":"2013-04-05T11:31:45","modified_gmt":"2013-04-05T10:31:45","slug":"add-on-liegestutze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/2013\/04\/05\/add-on-liegestutze","title":{"rendered":"Add-on: Liegest\u00fctze"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.burks.de\/burksblog\/pix\/2013\/04\/050413_3.jpg\" alt=\"joggen\" border=\"1\" hspace=\"0\" vspace=\"0\" \/><\/p>\n<p align=left>Meine Gelenke sollten geschont werden, und es war \u00fcberall noch Schneematsch. Ich habe jetzt aber beschlossen, das Wetter einfach zu ignorieren und die Laufsaison zu er\u00f6ffnen. Langsames Traben auf der Kurzstrecke. Daf\u00fcr mache ich anschlie\u00dfend 20 Liegest\u00fctze (in der Wohnung); daf\u00fcr habe ich heimlich einen Monat t\u00e4glich ge\u00fcbt (beim ersten Mal gelangen mir nur sieben).<\/p>\n<div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-bottom-right\"><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18055?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/pdf.png\" alt=\"image_pdf\" title=\"PDF anzeigen\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18055?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.burks.de\/burksblog\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" alt=\"image_print\" title=\"Inhalt drucken\" \/><\/a><\/div><div class=\"twoclick_social_bookmarks_post_18055 social_share_privacy clearfix 1.6.4 locale-de_DE sprite-de_DE\"><\/div><div class=\"twoclick-js\"><script type=\"text\/javascript\">\/* <![CDATA[ *\/\njQuery(document).ready(function($){if($('.twoclick_social_bookmarks_post_18055')){$('.twoclick_social_bookmarks_post_18055').socialSharePrivacy({\"services\":{\"facebook\":{\"status\":\"on\",\"txt_info\":\"2 Klicks f\\u00fcr mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie k\\u00f6nnen Ihre Empfehlung an Facebook senden. 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